다이어트

포두부(건두부), 효능, 쌈/면/칩 활용 레시피, 맛있게 요리하는 법! 이라고 검색해서 들어오신 분이라면 아마 한 번쯤 냉장 코너에서 ‘이게 뭐지?’ 싶었던 […]

오트밀크, 효능과 장단점, 우유 대체 가능한지 완벽 분석, 똑똑한 선택법! 요즘 커피숍에서도 ‘우유 대신 오트밀크로 변경하시겠어요?’라는 말, 자주 듣게 되셨죠?

저당 딸기잼, 효능, 설탕 없이 만드는 법, 다이어트 빵과 활용 레시피! 많은 사람들이 건강을 위해 설탕 섭취를 줄이고 싶어하지만, 단맛에

콤부차, 효능과 유산균 효과, 다이어트 돕는 음용법, 집에서 만드는 법! 이 한 문장이 요즘 건강 관심 많은 분들 사이에서 자주

“방탄커피, 다이어트 원리, 제대로 만드는 법, 부작용과 마시면 안 되는 사람!” 이라는 문장을 처음 들었을 때 저도 솔직히 반신반의했어요. 커피

콜리플라워 라이스, 효능, 밥처럼 맛있게 먹는 법, 볶음밥 황금 레시피까지 궁금하지 않으세요? 저도 처음엔 그랬어요. ‘도대체 콜리플라워로 만든 밥이 진짜

두부면, 효능과 장점, 칼로리 걱정 없는 파스타 레시피, 맛있게 요리하는 법! 이라는 제목을 들으면 솔깃하지 않으세요? 저도 건강을 챙기면서 맛있는

치아시드 푸딩, 효능, 포만감 극대화 레시피, 맛있게 먹는 5가지 팁! 요즘 다이어트나 건강관리에 진심인 분들이라면 한 번쯤 들어봤을 음식이죠. 그런데

프로틴(단백질 보충제), 섭취하기는 쉬운 것 같지만 정말 많은 사람들이 “어떤 종류를 먹어야 할지”, “언제 섭취해야 효과적인지”, “도저히 맛이 없어서 안

‘알룰로스, 효능과 특징, 설탕 대체 활용법, 부작용 없이 섭취하는 법!’에 대해 관심이 많으시죠? 저도 과거에는 단맛을 포기하지 못하면서 다이어트와 건강